COM AJUDAR-SE A U MATEIX (I A LA RESTA)DURANT EL DOL 

Amb l’arribada de la COVID-19 moltes persones vam haver de fer front a la pèrdua d’un familiar, un amic, un conegut o gent pròxima. Aquesta situació sempre va lligada a un dol, i aquesta situació suposa haver de fer front a moments que comporten sentiments difícils. En aquesta xerrada, la terapeuta de parelles i família Nina Westbrook explica com afrontar diferents tipus de dolor.

Què li diries a un amic o a una amiga que està atravessant un dol? Aquesta és una pregunta que pot ser molts de nosaltres ens plantegem quan es tracta d’algú que tenim prop. Segons Nina W. no hi ha res més important que la comunicació i estar al costat d’eixa persona que tant estimes. D’aquesta manera quan li preguntes “Què puc fer?”, “Què necessites de mi en aquest moment?”, “Com puc ajudar-te millor?”, quan fas aquestes preguntes és quan realment descobreixes quina és la millor manera d’ajudar a la persona.

No ignores mai el dol, busca ajuda, hi ha milers de professionals que volen ajudar-te.

I el més important: RECORDA QUE EN MOMENTS DE TRISTESA TAMBÉ T'HAS DE PERMETRE SOMRIURE.